橙子和圣女果哪个维生素c高一点
若安好维生素：橙子和圣女果哪个维生素c高一点
橙子和圣女果（也称为樱桃番茄）都是富含维生素C的水果，但它们在维生素C含量上有所不同。
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一般来说，每100克橙子大约含有53毫克的维生素C，而圣女果的维生素C含量则因品种和成熟度不同而有所变化，但通常每100克圣女果大约含有20-30毫克的维生素C。
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因此，从数值上看，橙子中的维生素C含量相对更高一些。不过，这两种水果都是非常健康的选择，它们都含有丰富的营养成分，对人体健康有很多益处。
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