富莱欣牌多种b族维生素片的用量
若安好维生素：富莱欣牌多种b族维生素片的用量
富莱欣牌多种B族维生素片的用量通常会根据产品说明书或者医生的建议来确定，因为这取决于你的年龄、健康状况、以及你服用该维生素片的主要目的（例如补充日常营养需求，还是治疗某种疾病）。一般成人每日推荐摄入量如下：
- B1（硫胺素）：若安好维生素：富莱欣牌多种b族维生素片的用量一、2-若安好维生素：富莱欣牌多种b族维生素片的用量一、5毫克
- B2（核黄素）：若安好维生素：富莱欣牌多种b族维生素片的用量一、1-若安好维生素：富莱欣牌多种b族维生素片的用量一、3毫克
- B3（烟酸或尼克酸）：14-16毫克
- B5（泛酸）：5-10毫克
- B6（吡哆醇）：若安好维生素：富莱欣牌多种b族维生素片的用量一、3-若安好维生素：富莱欣牌多种b族维生素片的用量一、7毫克
- B7（生物素）：30微克
- B9（叶酸）：400-800微克（孕妇可能需要更多）
- B12（钴胺素）：若安好维生素：富莱欣牌多种b族维生素片的用量二、4微克
请严格按照产品标签上的指示或咨询专业医生，不要自行调整剂量。过量摄入某些B族维生素可能会有副作用。
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