成人一天补充5000iu维生素e
若安好维生素：成人一天补充5000iu维生素e
关于维生素E的摄入量，通常建议的每日摄取量因年龄、性别以及特定健康状况而异。对于成年人，美国国家科学院医学研究所（IOM）推荐的维生素E（α-生育酚）每日摄取量为男性15毫克（约22.4 IU），女性15毫克（约22.4 IU）。然而，一些研究和补充剂标签可能会推荐更高的剂量。
若安好维生素：成人一天补充5000iu维生素e第 1 部分
不过，需要注意的是，过量摄入维生素E可能带来副作用，包括但不限于出血风险增加。因此，不建议自行决定大幅增加维生素E的摄入量至5000 IU，除非是在医生或营养专家的指导下进行。在没有专业指导的情况下，如此高的剂量可能会对健康产生不利影响。
若安好维生素：成人一天补充5000iu维生素e第 2 部分
如果您考虑增加维生素E的摄入量，强烈建议先咨询医疗专业人士，以确保您的健康安全，并根据个人的具体需求获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：5mg*100片x1盒-鱼壮多维水产多维补充多种维生素促进生长鲈鱼鲢鱼青鱼用水产养殖
维生素測評：挺好的，物流稍微慢了点。
维生素買家：r**2
维生素套餐：5ml*6支x1盒+1盒九邦创口贴（100片）-汤臣倍健辅酶Q10维生素E软胶囊 60粒彩盒装
维生素測評：孩子们一直喝海诺，一如既往的好！满意！
维生素買家：b**4
维生素套餐：1件-美孕邦锌硒宝片男性补锌硒孕前孕妇补锌维生素C官方正品旗舰店
维生素測評：物流很快，物品完好无损，用起来很舒服，喜欢
维生素買家：t**0
维生素套餐：维生素CE烟酰胺+虾青素胶原饮10支-汤臣倍健辅酶Q10维生素E软胶囊 60粒 增强免疫力 缓解体力疲劳
维生素測評：吃了一段时间再来评价的，效果很不错，有明显的改善
维生素買家：我**海
维生素套餐：【优惠礼盒装】男士多维60片*2瓶（咨询客服领优惠）-汤臣倍健星好伴褪黑素片牛奶味90片添加维生素B6改善睡眠
维生素測評：好用，对身体好
瀏覽“成人一天补充5000iu维生素e”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：促进睡眠的维生素有哪几种药
下一篇：富莱欣牌多种b族维生素片的用量
