维生素c糖果能长期服用吗
若安好维生素：维生素c糖果能长期服用吗
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对于人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收等。由于维生素C是水溶性的，多余的维生素C通常会通过尿液排出体外，因此一般认为过量摄入的风险相对较小。
若安好维生素：维生素c糖果能长期服用吗第 1 部分
然而，这并不意味着可以无限制或长期大量服用维生素C糖果。虽然短期大剂量服用可能不会立即引起严重问题，但长期过量摄入可能会导致一些副作用，比如腹泻、恶心、腹部痉挛等消化系统不适。此外，有研究表明，长期过量摄入维生素C可能会对健康产生其他潜在的不良影响，尽管这些影响的具体机制和程度还需要更多的研究来明确。
若安好维生素：维生素c糖果能长期服用吗第 2 部分
世界卫生组织和其他健康机构通常推荐通过均衡饮食获取所需的维生素C，而不是依赖补充剂。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：维生素c糖果能长期服用吗第 3 部分
如果您考虑长期服用维生素C补充剂，尤其是以糖果形式存在的补充剂，建议先咨询医生或营养专家，以确保您的补充方式适合您的健康状况和个人需求。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：m**n
维生素套餐：0片瓶效期至202111-凯特思猫狗通用复合维生素片补充营养多维片防掉毛泪痕宠物保健品
维生素測評：看披荆斩棘的哥哥里面推荐的，雪梨秒杀姐抢到的。划算
维生素買家：吴**0
维生素套餐：盒装-倍内菲维生素B口服液犬猫通用皮肤干燥口腔溃疡保护肝多种维生素
维生素測評：恶心，11月买了瓶明年2月就过期，找售后就是顾左右而言他，一点都不想解决问题
维生素買家：t**6
维生素套餐：【2瓶200粒】助力成长-the ordinary 100%左旋VC粉末维生素C美白精华面部女控油去黄保税
维生素測評：我是腿老抽筋，一睡觉就抽筋，抽的很烦，很不舒服，吃了之后改善很多，能安稳睡觉了
维生素買家：k**8
维生素套餐：【黄金搭配】本品1盒+1盒葡萄糖酸钙锌口服溶液18支盒-Herbsense贺柏圣5K丸抗糖氧白藜芦醇葡萄籽美白维生素C烟酰胺30粒
维生素測評：三个装划算，正品，给孩子吃的，也可以吃。
维生素買家：我**5
维生素套餐：每粒含量60i，适合宝宝长期使用-swisse斯维诗亮肤御光雪肌丸内服丸维生素C烟酰胺虾青素谷胱甘肽
维生素測評：和医院开的一模一样很正规之后还会买的补钙效果很棒
瀏覽“维生素c糖果能长期服用吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：淡斑是用维生素c还是e涂抹
下一篇：年轻人需要吃维生素片吗
