纽崔莱b族维生素一天吃多少
若安好维生素：纽崔莱b族维生素一天吃多少
纽崔莱的B族维生素补充剂的使用剂量通常会根据产品具体配方和个体需求有所不同。一般来说，成年人每天所需的B族维生素摄入量因人而异，可以从复合维生素中获取，比如纽崔莱的多种维生素矿物质片，它包含B族维生素，一般建议按照每日推荐摄入量服用。
纽崔莱多种维生素矿物质片中的B族维生素含量可能会有以下参考值：
- B1（硫胺素）：若安好维生素：纽崔莱b族维生素一天吃多少一、5mg
- B2（核黄素）：若安好维生素：纽崔莱b族维生素一天吃多少一、7mg
- B3（烟酸）：14mg
- B5（泛酸）：5mg
- B6（吡哆醇）：10mg
- B7（生物素）：30mcg
- B9（叶酸）：400mcg
- B12（氰钴胺）：若安好维生素：纽崔莱b族维生素一天吃多少二、4mcg
但请注意，这只是一个大致的参考，具体的服用剂量应遵循产品包装上的说明或者在医生或营养师的指导下进行。如果已经有特定疾病或正在服用其他药物，可能需要调整剂量。
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