维生素c没病可以随便吃吗
若安好维生素：维生素c没病可以随便吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。一般情况下，正常成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克，但这个量是根据身体需要和平衡饮食来设定的，并非越多越好。
若安好维生素：维生素c没病可以随便吃吗第 1 部分
如果你的日常饮食中已经包含了足够的维生素C来源，比如新鲜水果和蔬菜，那么你可能并不需要额外补充。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题，而且长期大量服用还可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c没病可以随便吃吗第 2 部分
所以，没有特定疾病的情况下，没有必要随意大量补充维生素C，保持均衡饮食即可。如果你有任何特殊的健康需求或者疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：寒**雪
维生素套餐：【优惠礼盒装】男多维60片*2瓶-钙片女性补钙维生素d3成中老年人男性正品官方旗舰店孕中后期专用
维生素测评：日期是新的，是正品，价格还不贵，非常满意！
维生素买家：t**6
维生素套餐：0.92g*90片x2盒｜每日2片可用个月-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙中老年孕妇成人儿童100片*4瓶VD钙
维生素测评：包装好，物流快。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1件-康恩贝维生素d3碳酸钙片中老年成人男女性补钙维生素d官方正品
维生素测评：挺好的，独立小包装的，发货也快，物流也快的，很方便，希望保证正品，多上新品种的东西
维生素买家：嬷**6
维生素套餐：400单位*24粒x4盒-美国原装进口康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒补钙儿童青少年成人
维生素测评：刚好有活动，和朋友一起拼了十盒，价钱美丽。发货速度很快，日期新鲜。有需要的可以看看，最好是趁着活动多囤点
维生素买家：j**1
维生素套餐：【8倍代谢强效燃脂告别顽固胖】维生素b族45片.-美乐家维D钙镁片120片补充维生素D钙镁正品非官方旗舰店(25.1到期
维生素测评：买了提高代谢的，朋友推荐的，配合饮食应该可以的
浏览“维生素c没病可以随便吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人可以经常吃维生素e胶囊吗
下一篇：怀孕了可以吃维生素c咀嚼片吗
