促进小肠对钙的吸收是哪种维生素
若安好维生素：促进小肠对钙的吸收是哪种维生素
促进小肠对钙吸收的维生素主要是维生素D。维生素D有助于钙的吸收，因为它能够调节肠道细胞内钙的转运，增加钙的吸收率。维生素D主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品中，人体也可以通过日光照射皮肤自身合成维生素D。钙和维生素D的协同作用对于维持骨骼健康至关重要。
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