哪种维生素可以提高钙的吸收
若安好维生素：哪种维生素可以提高钙的吸收
维生素D有助于促进人体对钙的吸收。当人体缺乏维生素D时，肠道对钙的吸收效率会降低，从而可能导致骨骼健康问题。因此，确保足够的维生素D摄入对于维持骨骼健康和促进钙吸收是非常重要的。日常可以通过适量的日晒以及食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）来帮助补充维生素D。在某些情况下，医生可能会建议使用维生素D补充剂。不过，任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行。
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