多种维生素片可以长期服用吗
若安好维生素：多种维生素片可以长期服用吗
多种维生素片一般是为了补充日常饮食中可能缺乏的营养素，对于大多数人来说，短期服用是安全的。然而，长期大量服用并不建议，因为过量摄入某些维生素可能会对身体造成负面影响，比如维生素A过多可能导致中毒，维生素D过量可能增加肾结石的风险等。
若安好维生素：多种维生素片可以长期服用吗第 1 部分
如果你需要长期补充特定的维生素，最好先咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的个人情况（如年龄、性别、健康状况、饮食习惯等）来推荐合适的剂量和品牌。同时，保持均衡饮食，尽量从食物中获取天然的维生素，才是最理想的方式。
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