芒果里面有维生素c吗
若安好维生素：芒果里面有维生素c吗
是的，芒果含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有着重要作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。每100克新鲜芒果肉约含有35-62毫克的维生素C，具体含量会根据芒果的品种和成熟度有所不同。
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