维生素d含量高的菜名
若安好维生素：维生素d含量高的菜名
维生素d是一种脂溶性维生素，主要通过日光照射皮肤产生，食物中的维生素d相对较少。但是，有一些食物含有一定的维生素d，以下是一些维生素d含量较高的食物：
若安好维生素：维生素d含量高的菜名一、 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼、鲈鱼等，尤其是富含脂肪的鱼，因为它们在体内储存了较多的维生素d。
若安好维生素：维生素d含量高的菜名二、 鱼肝油：这是维生素d的主要来源之一，通常被强化以提供高剂量的维生素d。
若安好维生素：维生素d含量高的菜名三、 蛋黄：蛋黄中含有一定量的维生素d。
若安好维生素：维生素d含量高的菜名四、 奶制品：有些牛奶和酸奶会在生产过程中添加维生素d，特别是强化型的牛奶。
若安好维生素：维生素d含量高的菜名五、 蘑菇：在阳光照射后，蘑菇中可以产生维生素d2，虽然含量不如鱼类，但也是植物性食物中难得的维生素d来源。
需要注意的是，尽管这些食物含有维生素d，但日常饮食中要获取足够的维生素d，还是需要适当的日光暴露。如果你有特定的健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**5
维生素套餐：100片x1盒-诺特兰德维生素D咀嚼片儿童青少年女性中老年人官方正品骨质钙片
维生素测评：刚开始几天，后期在来评价
维生素买家：看**吗
维生素套餐：50mg*60粒x1盒-澳天力牌钙维生素D软胶囊200粒4-17岁以上 成人孕妇乳母买一送一
维生素测评：还是50mg的好。
维生素买家：t**1
维生素套餐：每日加1片果蔬「吃个遍-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：不错，刚开始吃第二天，期待第一瓶吃完后的效果
维生素买家：白**涡
维生素套餐：100片x10盒复合维生素B片-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：不错，物美价廉虽然有点邮费，但是可以理解
维生素买家：只**星
维生素套餐：本品*-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：特地买的医院配的同款内外包装都一样但是味道不一样医院的闻起来有淡香咀嚼起来有橘子味而这瓶嚼起来苦苦的更像吃石灰了昨天刚打开吃了一颗现在是不敢再吃了而且也很难下咽
浏览“维生素d含量高的菜名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人每天要补多少维生素d
下一篇：股癣缺什么维生素
