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维生素c和柿子饼能一起吃吗

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


若安好维生素:维生素c和柿子饼能一起吃吗


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可以的,维生素C和柿子饼是可以一起食用的。柿子饼本身含有一定量的维生素C,而维生素C是一种水溶性维生素,不会因为与其他食物同时摄入而产生不良反应。不过,由于柿子中含有一种名为鞣酸的物质,大量食用可能会影响铁、钙等矿物质的吸收,所以一般来说,建议适量食用柿子和柿子制品。


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若安好维生素:维生素c和柿子饼能一起吃吗第 1 部分

如果你需要补充维生素C,除了柿子饼,还可以通过吃新鲜的水果和蔬菜(如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等)来获取。同时,为了保证营养均衡,饮食多样化是非常重要的。


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