补充维生素c一般吃多长时间
若安好维生素：补充维生素c一般吃多长时间
补充维生素C的持续时间取决于你的具体需求和健康状况。一般来说，成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素C，如果你的饮食中缺乏或者需要额外增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化等，可能需要通过补充剂来补充，此时建议连续服用几周到几个月，直到达到预期效果或者医生建议停止。
若安好维生素：补充维生素c一般吃多长时间第 1 部分
然而，过量补充维生素C也有可能对身体造成负担，所以最好在专业医生或营养师的指导下进行。如果你有任何慢性疾病或者特殊情况，如孕妇、哺乳期妇女、老年人或正在服用特定药物的人，补充维生素C的时间可能会有所不同。因此，最好咨询专业人士的意见。
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