哪种维生素与钙的吸收相关
若安好维生素：哪种维生素与钙的吸收相关
维生素D与钙的吸收密切相关。维生素D有助于促进小肠对钙的吸收，从而帮助维持血液中钙和磷的正常水平，并支持骨骼的健康。当身体获得足够的维生素D时，可以从饮食中更有效地吸收钙，这对于保持骨骼强度和整体健康非常重要。因此，确保足够的维生素D摄入对于钙的有效利用和骨骼健康至关重要。维生素D可以通过日晒自然生成，也可以通过食物（如富含维生素D的鱼类、蛋黄等）或补充剂来获取。
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