维生素b族含有b12吗
若安好维生素：维生素b族含有b12吗
维生素B族是一个总称，包括多种水溶性维生素，例如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺）。所以，维生素B族中确实包含维生素B12。维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品，而植物性食物中的维生素B12来源较少，通常通过添加合成的维生素B12来提供。
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