含有维生素d2的食物有哪些
若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些

维生素d2,又称麦角钙化醇,主要存在于动物性食物中,以下是富含维生素d2的一些食物:

若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些一、 动物肝脏:如猪肝、鸡肝等,是维生素d2含量非常高的食物。

若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些二、 鱼类:特别是脂肪含量较高的鱼,如鲑鱼、鳗鱼、鳕鱼、鲭鱼等,含有丰富的维生素d2。

若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些三、 虾、蟹和贝类:如虾皮、蟹黄、牡蛎等。

若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些四、 蛋黄:蛋黄中的维生素d2含量也较高。
若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些五、 奶制品:一些强化了维生素d2的牛奶、酸奶、芝士等。
若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些六、 食用菌:如香菇、松茸等在阳光照射下也能产生维生素d2。
需要注意的是,虽然这些食物富含维生素d2,但直接暴露在阳光下的时间对于人体合成维生素d同样重要。如果你的饮食中摄入不足,可能需要考虑补充维生素d2的营养补充剂。在服用任何补充剂之前,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:凌**芳
维生素套餐:实用周期装瓶维生素E+2瓶烟酰胺-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙正品
维生素测评:皮肤状态真的越来越好了,每天那这个VE来湿敷,美白效果真的很好,洗完脸就觉得脸很有光泽,很细嫩,坚持使用了一段时间,真的白了不少。
维生素买家:老**b
维生素套餐:【2盒装】天然型-汤臣倍健健力多钙DK维生素d3钙K2青少年成人中老年补钙片正品
维生素测评:很快收到宝贝,一直都在吃这个品牌的胶囊,感觉不错,满意!
维生素买家:小**1
维生素套餐:50mg*60粒x4盒【常备装】保护皮肤抗氧化-钙片维生素D中老年护关节成人长男女性补碳酸钙高正品
维生素测评:买的实在很多,囤货为主。质量非常好,与卖家描述的完全一致,非常满意真的很喜欢,完全超出期望值,发货速度非常快,包装非常仔细严实,物流公司服务态度很好,运送速度很快,很满意的一次购物,质量很好,祝生意兴隆!!
维生素买家:微**7
维生素套餐:【蓝帽维生素C】5瓶装-汤臣倍健液体钙片d3维生素dk成人中老年人补钙男女正品
维生素测评:我是朋友买了好给我推荐的,不错的一次购物,值得购买
维生素买家:a**n
维生素套餐:1瓶VE100粒【仅发1瓶】-Ostelin奥斯特林成人维生素D钙片中老年人K2孕妇D3K2补钙氨糖澳洲
维生素测评:真正的物美价廉,用途多,还实惠,会回购。
浏览“含有维生素d2的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:宝宝吃维生素d好还是维生素ad好
下一篇:骨质疏松什么维生素最多
