含有维生素d2的食物有哪些
若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些

维生素d2,又称麦角钙化醇,主要存在于动物性食物中,以下是富含维生素d2的一些食物:

若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些一、 动物肝脏:如猪肝、鸡肝等,是维生素d2含量非常高的食物。

若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些二、 鱼类:特别是脂肪含量较高的鱼,如鲑鱼、鳗鱼、鳕鱼、鲭鱼等,含有丰富的维生素d2。

若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些三、 虾、蟹和贝类:如虾皮、蟹黄、牡蛎等。

若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些四、 蛋黄:蛋黄中的维生素d2含量也较高。

若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些五、 奶制品:一些强化了维生素d2的牛奶、酸奶、芝士等。
若安好维生素:含有维生素d2的食物有哪些六、 食用菌:如香菇、松茸等在阳光照射下也能产生维生素d2。
需要注意的是,虽然这些食物富含维生素d2,但直接暴露在阳光下的时间对于人体合成维生素d同样重要。如果你的饮食中摄入不足,可能需要考虑补充维生素d2的营养补充剂。在服用任何补充剂之前,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:在**里
维生素套餐:维A乳膏【体验装】一支-富莱欣钙维生素D软胶囊200粒中老年孕妇儿童补钙片液体钙
维生素测评:用了三天,暂时没看出什么效果。
维生素买家:t**3
维生素套餐:【基础营养】经典中老年900g*2罐-蜀总厂百维奇B族维生素片45片/瓶正品成人补充B族维生素
维生素测评:宝贝到货,包装完好无损,物流很快,就是还没喝呢,喝过了再来回评,先赞
维生素买家:m**0
维生素套餐:100mg*80片x1盒-正品联邦 维生素C泡腾片 1g*15片*1瓶/盒 鲜橙口味
维生素测评:口感不错,特殊时期多补充vc提高免疫力
维生素买家:橙**8
维生素套餐:每日加1片果蔬「吃个遍-叶酸维生素b9白发成人中老年变黑b族b6b12复合维生素生物素咀嚼片
维生素测评:给妈妈买的,补充下能量,自己之前吃了一盒,溃疡好多了,看来要经常补充下
维生素买家:c**o
维生素套餐:【春季周期装】90片*2瓶钙铁锌DK咀嚼片-养生堂 天然维生素E软胶囊维e 祛黄褐斑保健200粒正品保证搭维C片
维生素测评:物流相当给力,产品已经开始用了,比较好用,也具备性价比,会推荐购买
浏览“含有维生素d2的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:宝宝吃维生素d好还是维生素ad好
下一篇:骨质疏松什么维生素最多
