坏血是缺乏什么维生素引起的
若安好维生素：坏血是缺乏什么维生素引起的
坏血病是由于缺乏维生素C（抗坏血酸）所引起的。维生素C对人体非常重要，它有助于胶原蛋白的形成，维持皮肤、骨骼和血管的健康，并且对免疫系统的正常运作也是必不可少的。缺乏维生素C会导致牙龈出血、伤口愈合缓慢、关节疼痛等症状，严重时即为坏血病。富含维生素C的食物包括新鲜水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
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