维s维生素b2
若安好维生素：维s维生素b2
维生素B2，也被称为核黄素（Riboflavin），是水溶性维生素B复合体中的一种重要成分。它在人体内参与多种代谢过程，特别是能量的产生以及细胞的生长和功能。维生素B2对于皮肤、眼睛和神经系统健康都非常重要。
若安好维生素：维s维生素b2第 1 部分
维生素B2主要通过食物摄取，富含维生素B2的食物包括牛奶、奶酪、鸡蛋、绿叶蔬菜（如菠菜）、肝脏和其他一些肉类。如果饮食不均衡或者吸收不良，可能会导致维生素B2缺乏，进而引起口角炎、唇炎、舌炎等问题。
若安好维生素：维s维生素b2第 2 部分
补充维生素B2通常需要通过医生或营养师的建议来进行，因为过量摄入维生素B2可能会导致尿液颜色变深等现象。不过，由于它是水溶性的，多余的维生素B2一般可以通过尿液排出体外，因此毒性较低。
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