药物的维生素c可以长时间吃吗
若安好维生素：药物的维生素c可以长时间吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能长期储存，所以建议每日适量补充。正常情况下，成年人每天的维生素C需求量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），这个量可以通过饮食（如水果和蔬菜）来获取，如果需要额外补充，可以选择维生素C片或者口服液。
若安好维生素：药物的维生素c可以长时间吃吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素C也并非无害，长期大量服用可能导致肠胃不适、腹泻、肾结石等问题，甚至可能干扰铁质的吸收。因此，除非有医生的指导，一般不建议长期大量服用维生素C。如果你有任何健康问题或者需要长期补充维生素C，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**8
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-Swisse斯维诗复合维生素b族男性女性维生素片提高代谢
维生素測評：第二次购买了用了之后感觉特别好小腿也不疼了也不抽筋了 在买两瓶巩固巩固。以后再买还会再来的因为这里价格便宜。
维生素買家：小**7
维生素套餐：钙D200粒-NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合多维生素B
维生素測評：钙片效果很不错，已经买了几次了！
维生素買家：t**6
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-汤臣倍健女士多种复合维生素b族女多维性补钙维C成年铁硒营养
维生素測評：我现在是真的很喜欢这款产品，效果确实是挺不错的，我现在白头发已经没有怎么长了，发质也是好了很多了，确实是挺开心的，没有什么副作用
维生素買家：蕾**0
维生素套餐：1盒装【高含铁量 改善贫血】-Cenovis萃益维澳洲女士复合维生素辅助代谢综合矿物质
维生素測評：快递的服务也很不错，大家放心选购，以后还来
维生素買家：东**计
维生素套餐：买2送1礼【实发瓶】-薇塔贝尔wellwoman女性复合维生素B族综合补充女士多种矿物质片
维生素測評：少年，我看你骨骼惊奇必是练武奇才将来维护宇宙正义与和平的重任就交给你了!
瀏覽“药物的维生素c可以长时间吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃维生素b族小便发黄还能继续吃吗
下一篇：转氨酶的辅酶所含的维生素是
