维生素e每天最大摄入量
若安好维生素：维生素e每天最大摄入量
维生素e是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，但是过量摄入也可能带来副作用。根据美国国家科学院的营养素参考摄入量（dris），成年人每日维生素e的推荐摄入量为：
若安好维生素：维生素e每天最大摄入量第 1 部分
- 非孕妇：15毫克/日（阿尔法-生育酚）
若安好维生素：维生素e每天最大摄入量第 2 部分
- 孕妇：15毫克/日（阿尔法-生育酚）或者14毫克/日（阿尔法-生育三烯酚）
若安好维生素：维生素e每天最大摄入量第 3 部分
请注意，这些是平均值，具体摄入量应根据个人健康状况、年龄和生活方式等因素由医生或营养师指导。如果你正在服用任何药物或有特殊疾病，可能需要调整摄入量。过量摄入维生素e可能会增加出血风险，特别是对于正在服用抗凝血药物的人。
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