维生素d对老年人的作用及功能
若安好维生素:维生素d对老年人的作用及功能
维生素d是一种脂溶性维生素,对人体有多种重要作用,尤其对于老年人来说,其功能更为显著:
若安好维生素:维生素d对老年人的作用及功能一、 骨骼健康:维生素d有助于钙和磷的吸收,这两者是构成骨骼的主要元素。老年人由于新陈代谢减慢,钙质流失较多,维生素d能帮助维持骨骼密度,防止骨质疏松症和骨折的发生。
若安好维生素:维生素d对老年人的作用及功能二、 肌肉功能:维生素d可以促进肠道对钙的吸收,从而维持肌肉力量和神经传导,有助于预防跌倒和肌无力。
若安好维生素:维生素d对老年人的作用及功能三、 免疫系统:虽然维生素d不是免疫系统的直接成分,但它有助于调节免疫反应,增强身体对感染的抵抗力,对老年人的免疫力提升有一定作用。
若安好维生素:维生素d对老年人的作用及功能四、 心血管健康:一些研究显示,维生素d可能有助于降低高血压和心血管疾病的风险,特别是对于那些血液中维生素d水平较低的老年人。
若安好维生素:维生素d对老年人的作用及功能五、 精神健康:缺乏维生素d可能与抑郁症和认知功能下降有关,适量补充维生素d可能有助于改善这些情况。
因此,对于老年人来说,保持足够的维生素d摄入是非常重要的。可以通过日常饮食(如鱼、蛋黄、牛奶等富含维生素d的食物)或者晒太阳(人体皮肤在阳光下可以合成维生素d)来获取。但需要注意的是,过度暴露于阳光可能会增加皮肤癌风险,所以应在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:金装00片(100片盒x瓶)
维生素测评:快递很快,送货上门,挺好的,买了好几次了
维生素买家:g**4
维生素套餐:【泡腾片只1盒装共6片】甜橙味(小一点)
维生素测评:可乐味的很好喝哦,甜甜的很解渴,价格实惠发货很迅速,很满意
维生素买家:d**t
维生素套餐:件
维生素测评:买了好几箱面包都是不同口味的够吃一段时间了过早吃也蛮好的其他换购了不少东东猫超买东西好方便送货也快很满意!
维生素买家:过**a
维生素套餐:维生素C(100片)*【限时赠送】
维生素测评:宝贝已收到,是我想要的质量也挺好
维生素买家:t**0
维生素套餐:500mlx5盒
维生素测评:推荐,效果好好
浏览“维生素d对老年人的作用及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章