吃什么东西可以补充维生素b2
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2
维生素b2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对于身体的多种功能至关重要，包括能量代谢、皮肤健康、眼睛和免疫系统的正常运作。以下是一些富含维生素b2的食物：
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2一、 瘦肉：如鸡肉、火鸡、牛肉、猪肉等。
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2二、 鱼类：比如三文鱼、鲭鱼、鳗鱼等。
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2三、 蛋类：全蛋黄含有丰富的维生素b2。
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2五、 豆类：如黑豆、豌豆、鹰嘴豆。
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2六、 坚果和种子：如杏仁、核桃、腰果、南瓜籽等。
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2七、 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素b2八、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、芦笋，以及胡萝卜和甜椒。
请确保在日常饮食中多样化摄取这些食物，以确保获得足够的维生素b2。如果需要额外补充，也可以咨询医生或营养师推荐适当的维生素b2补充剂。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：u**9
维生素套餐：瓶周期装买2送1-买1发5】黄金搭档中老年成人复合多种维生素矿物质片
维生素測評：东西收到了，非常的满意，和药店买的一模一样，而且比药店便宜，以后还会光顾。
维生素買家：t**4
维生素套餐：【多维组合】烟酸2+牛磺酸2-星鲨维生素d3维生素d成人儿童滴剂孕妇vd非钙片女性补钙补D24粒
维生素測評：快递收到啦，包装完好无损，本人皮肤暗黄，被朋友种草过来，坚持连续吃，美白效果还挺好，没有副作用，卖家服务态度也好，还会回购
维生素買家：q**8
维生素套餐：5mg*100片x1盒-jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片润白
维生素測評：阿里大药房值得信赖，价格公道，效果好
维生素買家：t**6
维生素套餐：【星鲨AD滴剂60粒盒】三盒装共180粒-21金维他 男士多种复合维生素矿物质140片 成人男性补锌硒钙片b族
维生素測評：总体来说，划得来，日期也是今年的，反正都要吃，不如一次性多买点。希望是正品，毕竟是给孩子吃的东西
维生素買家：t**7
维生素套餐：补钙+降糖：1瓶钙D+2瓶正衡片-汤臣倍健维生素b族片综合复合b族维生素b2b6男女维b成人vb100片vc
维生素測評：先试试有效果再追评
瀏覽“吃什么东西可以补充维生素b2”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素e吃了会长胖吗
下一篇：维生素e去黄褐斑的作用和功效
