什么东西含维生素b12高的食物
若安好维生素：什么东西含维生素b12高的食物
维生素B12主要存在于动物性食品中，因为它是依赖于细菌合成的，而动物可以消化和吸收这些细菌产生的维生素B12。以下是一些富含维生素B12的食物：
若安好维生素：什么东西含维生素b12高的食物一、 **肉类**：牛肉、猪肉、羊肉等红肉。
若安好维生素：什么东西含维生素b12高的食物二、 **鱼类和海鲜**：三文鱼、鲭鱼、鲱鱼、虾、蟹、贻贝等。
若安好维生素：什么东西含维生素b12高的食物三、 **家禽**：鸡肉和火鸡。
若安好维生素：什么东西含维生素b12高的食物四、 **乳制品**：牛奶、奶酪、酸奶等。
若安好维生素：什么东西含维生素b12高的食物五、 **鸡蛋**：特别是蛋黄部分。
对于素食者或严格素食主义者来说，天然食物来源的维生素B12比较有限，可能需要通过强化食品（如某些植物奶、早餐麦片）或者补充剂来获取足够的维生素B12。在选择补充剂时，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**8
维生素套餐：黑色
维生素测评：通过真伪官网查询两瓶均为假货，扫描他们瓶身自带的二维码是正品！自己判断
维生素买家：w**6
维生素套餐：多维女士45片赠营养盒
维生素测评：吃到后面有腥味儿
维生素买家：张**0
维生素套餐：【男士多维礼盒装】共120片
维生素测评：东西很棒，价格实惠，发货快，日期新，扫码验证是正品，非常推荐
维生素买家：天**圆
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】
维生素测评：吃了以后很棒，发现最近是越来越有劲了，也越来越痛快。相对之前的性生活，质量好多了。很感谢这个产品的效果，之前也吃过其他的维生素，但是效果都没有，云南白药的这个效果就很好。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【富含多种维生素】90片瓶
维生素测评：第二次购买了，小粒好吞服老婆也能吃
浏览“什么东西含维生素b12高的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
