菠菜含维生素c吗
若安好维生素：菠菜含维生素c吗
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质。虽然菠菜中的维生素c含量不如柑橘类水果那样高，但它确实含有一定量的维生素c。根据数据显示，每100克新鲜菠菜中大约含有28毫克的维生素c。虽然这个数值相对较低，但适量食用菠菜对补充维生素c还是有帮助的。如果你需要大量维生素c，可能还需要从其他富含维生素c的食物中获取，如柑橘、草莓、红椒等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**d
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-【补充钙维生素D维生素K】200粒汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊
维生素测评：抠快递盒偷药的情况真的很猖獗，送来时纸盒上面一个大洞，谢谢它还给我放回去呵
维生素买家：t**7
维生素套餐：40%回购AD钙铁锌*+叶黄素*（长高·护眼）-【补充钙维生素D】300粒善元堂优力盖钙维生素D胶囊儿童成人适用
维生素测评：小孩长个子得时候吃点补钙得钙片增强骨骼，儿子吃着很不错，买来主要是想帮助孩子长高还有补钙得，看着成分什么得还不错，味道也是孩子很喜欢得
维生素买家：z**爷
维生素套餐：16支x盒【2盒三精+1盒999共50支量多价更优】-赖氨酸维生素d生长素青少年搭长高钙片 12岁以上儿童磷酸钙氢钙片
维生素测评：很好，价钱美丽，很有性价比。扫码过是正品
维生素买家：t**7
维生素套餐：9盒囤货装（仅花5盒钱！）-[福记坊]南京同仁堂DK胶囊补钙维生素成人中老年人钙片
维生素测评：给孩子买的，主要是看到效果这么好就决定让她再吃一套看看还能不能继续长高，上一套吃完她是有长高.公分的，还是不错的
维生素买家：t**0
维生素套餐：男维礼盒2套共240片-钙尔奇柠檬酸钙孕妇钙维生素d片女性哺乳期配液体钙caltrate惠氏
维生素测评：货收到了，与图片相符。价格优惠正品保证谢谢店家的赠品。继续关注回购好评！
浏览“菠菜含维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d的参考摄入量
下一篇：b族维生素片过期了可以吃吗
