菠菜含维生素c吗

若安好维生素：菠菜含维生素c吗

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质。虽然菠菜中的维生素c含量不如柑橘类水果那样高，但它确实含有一定量的维生素c。根据数据显示，每100克新鲜菠菜中大约含有28毫克的维生素c。虽然这个数值相对较低，但适量食用菠菜对补充维生素c还是有帮助的。如果你需要大量维生素c，可能还需要从其他富含维生素c的食物中获取，如柑橘、草莓、红椒等。

刚刚有人购买了：

浏览“菠菜含维生素c吗”的人还阅读了

维生素ec的作用及功能主治

点维生素c和钙增强免疫力吗

小孩眨眼缺维生素吗

吃维生素e的功效与作用主治与用量

吃维生素e和维生素c能延缓衰老吗

成人一天补维生素d多少毫克

平时能吃维生素吗女性

维生素b6缺乏会失眠吗

与本文相关的文章

成人每日摄入多少维生素e

宝宝需要每天吃维生素d3吗

维生素a的功效有哪些食物

维生素泡腾片好还是维生素片好

维生素d的参考摄入量

b族维生素片过期了可以吃吗

什么情况下补充维生素ad

哪些蔬菜是维生素b

给儿童补充维生素吃什么好

补充多种维生素的药物有哪些

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素d的参考摄入量

下一篇：b族维生素片过期了可以吃吗