维生素d一天能吃2粒吗
若安好维生素：维生素d一天能吃2粒吗
关于维生素D的摄入量，建议遵循医生或营养师的指导，因为过量摄入维生素D可能会导致健康问题。一般情况下，成人推荐的维生素D每日摄入量大约在10微克（400 IU）到25微克（1000 IU）之间，但这取决于具体的制剂和个体的需求。
若安好维生素：维生素d一天能吃2粒吗第 1 部分
如果您的维生素D补充剂每粒含有10微克（约400 IU），那么每天两粒就达到了20微克（800 IU）。这通常是在安全范围内的，但仍需根据个人健康状况、日光暴露量以及其他饮食因素来确定是否适合您。特别是如果您已经在通过日常饮食或阳光照射获得足够的维生素D，额外补充可能没有必要甚至有害。
若安好维生素：维生素d一天能吃2粒吗第 2 部分
因此，在自行增加剂量之前，请务必咨询医疗专业人士。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：4**平
维生素套餐：(CETRUM善存 200粒 成年男性复合维生素)2-【年货礼盒】21金维他复合维生素80粒*3礼盒维生素矿物质片b族男
维生素测评：快递物流：快递迅速，服务周到，送货上门！ 服用用效果，待用后补评。
维生素买家：t**1
维生素套餐：(【直营】美国One A Day男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒)1-仁和蔓越莓复合维生素b族片女士专用烟酰胺正品旗舰女性维C店
维生素测评：每天坚持吃，健康一辈子 服用效果：方便服用
维生素买家：小**4
维生素套餐：女性0营养包【建议25-5岁】-汤臣倍健她多维粉光片女士复合多种维生素B族VCVE钙片女性vb旗舰
维生素测评：跟风买的，哈哈！上周参加团建有个小哥哥加我微信回去一个劲找我聊，0+给人感觉就是00后各种vcve葡萄籽我一直有在吃，买了这款之后，别的都省了！时光包真是人间值得！
维生素买家：5**爷
维生素套餐：深蓝色-善存男/女士营养维生素矿物质200粒
维生素测评：产品都是现货，下单后发货很快。产品和之前买的一样都产自澳洲，好评！
维生素买家：节**蛋
维生素套餐：200粒大瓶装-安琪纽特维生素c咀嚼片儿童青少年成人补充vc片男士女士维c甜橙味
维生素测评：产品好用，效果不错，物超所值，非常满意！
浏览“维生素d一天能吃2粒吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
