维生素d一天能吃2粒吗
若安好维生素：维生素d一天能吃2粒吗
关于维生素D的摄入量，建议遵循医生或营养师的指导，因为过量摄入维生素D可能会导致健康问题。一般情况下，成人推荐的维生素D每日摄入量大约在10微克（400 IU）到25微克（1000 IU）之间，但这取决于具体的制剂和个体的需求。
若安好维生素：维生素d一天能吃2粒吗第 1 部分
如果您的维生素D补充剂每粒含有10微克（约400 IU），那么每天两粒就达到了20微克（800 IU）。这通常是在安全范围内的，但仍需根据个人健康状况、日光暴露量以及其他饮食因素来确定是否适合您。特别是如果您已经在通过日常饮食或阳光照射获得足够的维生素D，额外补充可能没有必要甚至有害。
若安好维生素：维生素d一天能吃2粒吗第 2 部分
因此，在自行增加剂量之前，请务必咨询医疗专业人士。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**c
维生素套餐：【多维60片X瓶】多维180片+21金维他牌VC60片+礼袋-元复锌强化锌多维固体饮料葡萄糖酸锌维生素b1b2b6微甜
维生素测评：买给家里人补充营养的，之前购买过，用着效果不错，关键是价格超值。
维生素买家：w**g
维生素套餐：标准装-维萃美辅酶q10备孕维生素e软胶囊孕前卵泡调理美国进口官方旗舰店
维生素测评：信任阿里药房
维生素买家：t**3
维生素套餐：瓶【B族锌硒片 】到手低至26.6瓶-益生谷辅酶q10备孕调理女辅酶素q10孕前国产维生素E可吃软胶囊
维生素测评：整个人的气色都比以前好了很多干什么事都更有活力了，耐力有所提升，确实挺好的产品，是正品没毛病，收货就扫码验证了，准备继续坚持服用下去
维生素买家：我**子
维生素套餐：中老年男140粒+【氨糖软骨素钙片60粒(润滑关节)】-低聚果糖沙棘茶粉益生元膳食纤维VC养颜VE气血茶维生素氨基酸肠胃
维生素测评：必须说好，21金维他19岁时吃过，效果非常好，一直念念不忘，一晃0年过去了，又来吃一把。
维生素买家：y**1
维生素套餐：新包装-天猫正品岐伯堂养怡蓓牌钙维生素D维生素K软胶囊1.2g*200粒
维生素测评：服用频次：每天一粒，午饭后。 服用效果：增加抵抗力，我妈妈已经连续服用4年了，当初是甲疲症去中山医院皮肤科看门诊，医生建议我妈妈增加营养开始吃这个的。吃了这个至少这几年感冒少了好多。
浏览“维生素d一天能吃2粒吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e的美容功效
下一篇：喝酒后多久可以吃维生素e
