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维生素d饭后吃还是饭前好

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:9


若安好维生素:维生素d饭后吃还是饭前好


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维生素D的吸收并不受食物的影响,无论是饭前还是饭后服用都可以。不过,为了更好地利用维生素D,建议在饭后服用,因为这样可以减少胃酸对维生素D可能产生的影响。同时,维生素D是脂溶性维生素,饭后稍微等待一段时间再服用,可以帮助身体更好地吸收。


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若安好维生素:维生素d饭后吃还是饭前好第 1 部分

但具体服用时间还要根据个人的习惯和医生的建议来定,特别是对于需要补充大量维生素D的人群,如患有骨质疏松症或营养不良的人,可能需要按照医生的处方规定的时间和剂量来服用。


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