哪种维生素促进铁的吸收效果好
若安好维生素：哪种维生素促进铁的吸收效果好
维生素C可以促进铁的吸收。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它在肠道内能够与铁结合，形成一种易被人体吸收的形式——铁离子，从而提高铁的生物利用率。因此，在摄入铁质食物的同时，补充适量的维生素C，如吃一些柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，可以帮助更好地吸收铁元素。但是，过量的维生素C可能会干扰身体对铁的储存，所以建议在医生或营养师的指导下合理补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**x
维生素套餐：柠檬酸钙90粒礼盒（瓶）
维生素测评：一直吃的这个品牌喔，发货也很快。哈哈哈，
维生素买家：z**9
维生素套餐：200粒钙
维生素测评：好大一瓶，包装完好，康恩贝大品牌，值得信任！
维生素买家：o**o
维生素套餐：【共7件】正梅（含糖）味45g*6瓶+含赠品1件
维生素测评：就是包装摔开了，下次记得侧面封一道
维生素买家：m**青
维生素套餐：本品1瓶0天量
维生素测评：好大一粒，吃起来跟吃灰一样，还是别人介绍说好吃才买的，谁知道那么难吃。
维生素买家：清**1
维生素套餐：400U*24粒x5盒
维生素测评：收到货了，一如既往支持
浏览“哪种维生素促进铁的吸收效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
