吃了维生素c多久可以吃水果
若安好维生素：吃了维生素c多久可以吃水果
一般来说，吃维生素C和吃水果之间没有严格的限制。维生素C广泛存在于各种食物中，包括许多水果和蔬菜。如果你是指补充维生素C制剂（如维生素C片），之后立即吃水果是没有问题的。实际上，很多水果本身也含有丰富的维生素C，比如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
若安好维生素：吃了维生素c多久可以吃水果第 1 部分
不过，为了确保营养吸收最佳，建议保持饮食多样化，并尽量在均衡饮食的基础上摄入各类营养素。如果你有特殊健康状况或对某些食物过敏，请根据自身情况调整饮食，并在必要时咨询医生或营养师的意见。
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