磨牙吃复合维生素
若安好维生素：磨牙吃复合维生素
磨牙（也称为夜间磨牙或牙齿磨损）通常是由于压力、焦虑、睡眠障碍或者某些疾病引起的，复合维生素并不能直接治疗磨牙。不过，一些复合维生素可能含有对口腔健康有益的成分，例如B族维生素，特别是B12和B6，它们对于神经系统健康有帮助，而神经系统问题可能与磨牙有关。
若安好维生素：磨牙吃复合维生素第 1 部分
然而，如果你经常磨牙并伴有疼痛或其他不适，建议你首先咨询牙医或医生，找出磨牙的根本原因，并根据专业建议进行治疗。他们可能会推荐你使用牙套或者其他防护设备来保护牙齿，或者针对压力和焦虑提供相应的管理策略。同时，保持良好的睡眠习惯，避免咖啡因和酒精等可能加重磨牙的因素也是很重要的。
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