维生素d能促进铁的吸收吗
若安好维生素：维生素d能促进铁的吸收吗
维生素d和铁是两种不同的营养素，它们在人体内的功能不同。维生素d的主要作用是帮助身体吸收钙和磷，对于骨骼健康非常重要，同时也对免疫系统和神经系统的正常功能有一定影响。
若安好维生素：维生素d能促进铁的吸收吗第 1 部分
然而，维生素d并不直接促进铁的吸收。铁的吸收主要受饮食中的铁质类型（如血红素铁和非血红素铁）、胃酸、维生素c以及肠道内的一些因素影响。维生素c可以帮助非血红素铁的吸收，但维生素d与铁的直接关联并不明显。
若安好维生素：维生素d能促进铁的吸收吗第 2 部分
如果你担心铁的吸收问题，建议保持均衡饮食，同时确保摄入足够的维生素c和可能的话，选择富含铁的食物（如红肉、禽类、鱼类、豆类和全谷物）。如果需要补充，可以在医生或营养师的指导下选择含铁和维生素d的复合营养品。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**8
维生素套餐：50mg*60粒x1盒+1盒维生素A软胶囊-【主播推荐】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素測評：有外包装盒子也有说明书还有出单条，很安心。
维生素買家：扑**m
维生素套餐：【两个半月量】24粒盒（送赠品）-【付邮免费用】纽瑞优维生素D宝宝儿童补钙保质期至2025.04.03起
维生素測評：很多宝妈推荐的已经在吃了
维生素買家：幸**0
维生素套餐：50粒x1盒【1岁以上宝宝服用效期至24.12.1】-kingslac儿童维生素接骨木莓复合维生素接骨木儿童vc宝宝维生素c
维生素測評：是正品的，今天开始吃，过段时间再来给大家反馈效果，看着还不错的样子
维生素買家：t**0
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏+甲硝唑凝胶20g【祛痘丨红肿痘丨抗炎】-汉维碳酸钙d3钙咀嚼片维生素d3钙片青少中老年孕妇儿童补钙非颗粒
维生素測評：看看效果如何
维生素買家：t**4
维生素套餐：400U*60粒x5盒星鲨维生素AD-星鲨维生素AD滴剂60粒婴儿儿童维生素小儿星沙鱼肝油胶囊维生素AD
维生素測評：很好，和外面实体店买的一样，宝宝很喜欢，这个便宜好多，性价比超高
瀏覽“维生素d能促进铁的吸收吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：怀孕后星鲨维生素d可以吃多久
下一篇：吃肝脏补什么维生素比较好
