长期饮酒缺乏哪种维生素
若安好维生素:长期饮酒缺乏哪种维生素

长期大量饮酒会导致身体缺乏多种维生素,特别是B族维生素。B族维生素主要包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等。这是因为酒精会加速这些维生素的代谢,使得它们在体内的储存减少。

具体来说,酒精会影响:

若安好维生素:长期饮酒缺乏哪种维生素一、 B1(硫胺素):参与能量产生,饮酒过量可能导致脚气病。

若安好维生素:长期饮酒缺乏哪种维生素二、 B2(核黄素):对皮肤、眼睛和神经系统健康重要,过度饮酒可能导致口腔溃疡和口角炎。

若安好维生素:长期饮酒缺乏哪种维生素三、 B3(烟酸):有助于脂肪和蛋白质的代谢,过量饮酒可能导致糙皮病。

若安好维生素:长期饮酒缺乏哪种维生素四、 B5(泛酸):参与许多生化反应,可能引发疲劳和消化问题。
若安好维生素:长期饮酒缺乏哪种维生素五、 B6:影响神经递质的合成,过量饮酒可能导致神经系统问题。
因此,为了保持身体健康,建议适量饮酒,并通过均衡饮食确保获取足够的维生素。如果已经出现相关症状,应咨询医生进行检查和补充相应维生素。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:h**o
维生素套餐:0.75g*48片x15盒【包邮装】一次买齐-GNC多种复合维生素矿物质钙片女性补钙女士含维生素ceb12b全族
维生素测评:是正品,便宜。
维生素买家:z**3
维生素套餐:新条码-澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品
维生素测评:服用频次:隔两天喝一次快递物流:物流很快,包装很好
维生素买家:沙**8
维生素套餐:本品盒+扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液2盒-【天猫u先-体验装】童年inne儿童专利叶黄素护眼软糖维生素*8粒
维生素测评:一直吃的这款,比药店实惠,和药店买的一样,值得购买
维生素买家:y**5
维生素套餐:高含量维生素C*2瓶(共120粒).-佳思敏儿童复合维生素c软糖宝宝补锌宝宝免vc疫力*2瓶
维生素测评:家里常备的维生素C片,有事没事的时候含一颗。
维生素买家:s**9
维生素套餐:0片x盒|约45天用量【推荐】-【药房同款】汤臣倍健液体钙 维生素D维生素K软胶囊100粒中老年人
维生素测评:可以,已经吃了快半年了
浏览“长期饮酒缺乏哪种维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c14岁女孩可以吃吗
下一篇:吃维生素会长痘嘛
