感冒每天补充维生素c多少
若安好维生素：感冒每天补充维生素c多少
感冒时，维生素C可以帮助增强免疫系统，但并没有明确的每日推荐摄入量来直接治疗感冒。一般建议成年人每天摄取75-90毫克的维生素C，但这并不能保证治愈感冒，因为维生素C主要是作为预防措施和辅助治疗。
若安好维生素：感冒每天补充维生素c多少第 1 部分
如果你感到不适，除了补充维生素C，还应注意多喝水、休息、保持良好的饮食习惯以及避免接触感冒病毒。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。请注意，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻，所以最好在医生或营养师的指导下进行。
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