维生素d包括什么维生素
若安好维生素：维生素d包括什么维生素
维生素D其实并不是单一的维生素，而是一类脂溶性维生素的总称。它主要包括以下几种形式：
若安好维生素：维生素d包括什么维生素一、 **维生素D2（麦角骨化醇）**：主要来源于植物和真菌，比如经过紫外线照射处理过的蘑菇。
若安好维生素：维生素d包括什么维生素二、 **维生素D3（胆钙化醇）**：是人体通过皮肤接受阳光中的紫外线B段（UVB）照射后自然合成的主要形式，也可以从动物性食品中获取，如鱼肝油、富含脂肪的鱼类等。
维生素D对于促进钙吸收、维持骨骼健康等方面非常重要。人体可以通过适当的日晒来生成维生素D，但饮食也是补充维生素D的一个重要途径。如果缺乏维生素D，可能会导致诸如佝偻病、骨质疏松等问题。不过，在补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保安全有效地满足身体需求。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：r**t
维生素套餐：仁和维生素C咀嚼片60片-澳洲Cenovis维生素C无糖咀嚼片成人儿童免疫美容白嫩肤VC
维生素測評：性价比挺高，钙含量也挺高的，医院查的有点骨质疏松，让买的这个，吃了这有一段时间了，感觉上非常不错，比之前好多了，就是还没再去复查
维生素買家：陈**王
维生素套餐：1瓶试用装，每日两片尝鲜优惠-贝比康牌维生素C口服液补充VC维C儿童正品成人维生素口服溶液
维生素測評：一直都在坚持吃，价格也不贵，整个人也看起来精神了很多，颜值都高了许多，日常也要注重防晒。
维生素買家：h**4
维生素套餐：【成人钙片】盖中盖110片*1瓶-朗迪钙片碳酸钙d3片112成人中老年补钙儿童钙碳酸钙d3钙片维生素d
维生素測評：之前膝盖酸痛，吃了一段时间钙片就好了，上了年纪的人还是要多补钙，以免骨质疏松，钙片品质很好很满意！
维生素買家：尤**n
维生素套餐：【体验装】0粒男维+0粒女维-【百亿】星鲨维生素D3软胶囊vd儿童补钙1岁以上促钙吸收幼儿孕妇
维生素測評：质量非常好，与店家描述的一致，很满意，值得购买。
维生素買家：叶**z
维生素套餐：100片x1盒+1盒南岛葡萄糖酸锌片100片-星鲨维生素AD滴剂60粒婴儿儿童补维a维d夜盲佝偻病
维生素測評：还可以，还不错，挺好的，挺不错的！！！！
瀏覽“维生素d包括什么维生素”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素c老人能不能吃
下一篇：缺乏维生素k症状
