感冒初期吃维生素c好吗
若安好维生素：感冒初期吃维生素c好吗
感冒初期，维生素C可以帮助增强免疫力，因为维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以促进免疫系统的正常运作。它有助于提高白细胞的活力，帮助身体抵抗病毒。此外，维生素C还有助于缓解喉咙痛和咳嗽，因为它有舒缓炎症的作用。
若安好维生素：感冒初期吃维生素c好吗第 1 部分
然而，单纯依靠维生素C并不能治愈感冒，因为感冒是由病毒引起的，需要时间让身体自然恢复。维生素C并不能直接杀死病毒。同时，过量摄入维生素C也可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以建议按照推荐的每日摄入量（成年人每天75-90毫克）来补充。
若安好维生素：感冒初期吃维生素c好吗第 2 部分
在感冒初期，除了补充维生素C，还应注意休息、多喝水、保持良好的饮食习惯，并根据医生或药师的建议使用适当的感冒药物来缓解症状。如果症状加重或持续不改善，应及时就医。
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