哪一种维生素可以引发钙的吸收
若安好维生素：哪一种维生素可以引发钙的吸收
维生素D是能够促进钙吸收的重要维生素。维生素D有助于肠道对钙的吸收，从而维持血液中适当的钙浓度，并支持骨骼的健康。当人体缺乏维生素D时，钙的吸收会显著下降，可能导致骨骼问题。因此，确保足够的维生素D摄入对于保持骨骼健康非常重要。日常可以通过适量的日晒和食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）来补充维生素D。在某些情况下，医生可能会建议服用维生素D补充剂。
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