葡萄含维生素c高吗

若安好维生素：葡萄含维生素c高吗

葡萄含有一定的维生素C，但其含量并不是特别高。一般来说，新鲜的葡萄大约含有0.5%-1%的维生素C，这个水平在水果中属于较低的一类。维生素C的主要来源包括柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等。如果你需要补充维生素C，建议多吃这些水果。不过，葡萄还含有丰富的葡萄糖、果酸、矿物质和抗氧化物质，对健康也有很多益处。

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