吃维生素c会不会发胖胖
若安好维生素：吃维生素c会不会发胖胖
维生素C本身并不会直接导致体重增加。维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收等。不过，如果你通过摄入含有大量糖分和热量的饮料或食品来补充维生素C，那么有可能会导致热量摄入过多，进而引起体重增加。
若安好维生素：吃维生素c会不会发胖胖第 1 部分
为了健康地补充维生素C，建议多吃富含维生素C的天然食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿、甜椒等。这样既能获得足够的维生素C，又能避免不必要的额外热量摄入。
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