什么蔬菜里含有维生素d最高
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素d最高
维生素D在天然食物中的含量通常不高，而且主要存在于一些动物性食品中。不过，在植物性食品中，维生素D的含量相对较少。就蔬菜而言，并没有特别突出的来源富含维生素D。
但是，有一些强化食品可能会添加维生素D，比如某些植物奶（如豆奶、杏仁奶）或谷物等，这些可能成为植物性饮食中维生素D的一个来源。
如果需要通过食物补充维生素D，可以考虑以下几种非蔬菜类的食物：
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素d最高一、 鱼肝油
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素d最高二、 油性鱼类（如三文鱼、鲭鱼和鲱鱼）
若安好维生素：什么蔬菜里含有维生素d最高三、 强化食品（如一些牛奶和谷物产品）
另外，人体皮肤在阳光照射下也可以自然合成维生素D，因此适度的日晒也是获取维生素D的一个重要方式。当然，这需要根据个人情况和医生建议来调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：本品5盒装-世纪青青钙片维妥立钙加维生素D维生素K软胶囊药店同款老年人鱼油
维生素测评：第一次买这么上当的维E，黄豆粒那么大，用着很麻烦
维生素买家：h**c
维生素套餐：【盒装】此链接发顺丰-苹果树维生素C泡腾片正品VC片成人补充维他命C沸腾固体泡片饮料
维生素测评：物流实在是太慢了，江浙沪整整7天才到
维生素买家：天**d
维生素套餐：0-1岁】0粒维生素AD*1盒-NatureMade进口维生素维c片vc维他命500mg高浓度美白淡斑成人临期
维生素测评：囤货就是偶尔吐奶医生叫吃的
维生素买家：a**8
维生素套餐：【均8.7盒】2盒装-养生堂维生素c咀嚼片vc片补充维生素成人儿童维C0糖柠檬味300片
维生素测评：挺不错的，日期是22年11月的
维生素买家：h**茜
维生素套餐：2件-美国Kirkland科克兰复合维生素原装进口成人含VC矿物质Daliy500粒
维生素测评：巧克力味的小孩很喜欢
浏览“什么蔬菜里含有维生素d最高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素e会影响验孕吗有影响吗
下一篇：维生素c便宜跟贵的区别
