哪种维生素可促进人体对钙吸收
若安好维生素：哪种维生素可促进人体对钙吸收
维生素D有助于促进人体对钙的吸收。维生素D可以帮助肠道更有效地吸收钙，从而维持血液中适当的钙水平，并支持骨骼的健康。当身体缺乏足够的维生素D时，可能会导致钙吸收不良，进而影响骨骼的强度和健康。因此，确保足够的维生素D摄入对于维持良好的钙吸收非常重要。维生素D可以通过日晒自然生成，也可以通过食物（如富含维生素D的鱼类、蛋黄等）或补充剂来获取。
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