维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃
若安好维生素：维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃
维生素C和钙片的服用时间可以根据个人的习惯和需要来选择，但一般来说，它们的最佳服用时间是：
若安好维生素：维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃一、 维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，对胃肠道刺激较小，饭前或饭后都可以服用。不过，如果你在餐后服用，可以更好地帮助身体吸收食物中的铁质（因为维生素C有助于铁的吸收）。如果你有胃酸过多的问题，可能饭后服用会更舒适。
若安好维生素：维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃二、 钙片：钙片最好在餐后服用，因为食物中的某些成分，如磷酸盐，可能会与钙结合影响吸收。同时，饭后的胃酸分泌可以帮助钙的吸收。如果空腹服用，可能会导致胃部不适。
总的来说，两者都建议在饭后服用，特别是钙片，以提高吸收效率。但如果你有特殊情况或者医生的建议，还是要遵循医嘱。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**z
维生素套餐：5盒装，官方正品-Centrum善存海外男士/女士/儿童复合维生素软糖 多维元素软糖50粒
维生素测评：孩子一直在吃星鲨的d，经济实惠！补钙必选！趁合适赶紧囤上！
维生素买家：t**0
维生素套餐：营养补充套餐-【2瓶胡萝卜+2瓶驼奶钙片】-Swisse斯维诗男士女士复合维生素营养综合代谢-zb
维生素测评：宝贝收到了，包装完好盒子外面还有防伪码，是正品，是一颗颗胶囊不用担心味道直接吞就可以，为了保护眼睛买的感觉效果还不错，会坚持用下去的
维生素买家：霞**我
维生素套餐：【瓶高人气三口味】青柠味+水蜜桃味+香橙味.-NatureMade天维美中老年人复合维生素50+女士多维多种综合营养素
维生素测评：第三次买了，挺好的。就是这次自已忘了备注口味了。
维生素买家：富**1
维生素套餐：20%人买AD钙铁锌*2+送1同款-Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力咀嚼片
维生素测评：收到孩子就打开吃了，奶香味很喜欢吃，之前经常喊腿疼，最近倒是没说了，补补总是好的，看看吃完再给他回购
维生素买家：t**2
维生素套餐：实发1瓶胡萝卜素【活动：买2瓶送1瓶】-【晁然推荐】Jamieson健美生维生素c天然维他命咀嚼片儿童维C
维生素测评：已经吃了一段时间，感觉还不错！
浏览“维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：咖啡和维生素c泡腾片可以一起吗
下一篇：哪种维生素可促进人体对钙吸收
