维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃
若安好维生素:维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃

维生素C和钙片的服用时间可以根据个人的习惯和需要来选择,但一般来说,它们的最佳服用时间是:

若安好维生素:维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃一、 维生素C:维生素C是一种水溶性维生素,对胃肠道刺激较小,饭前或饭后都可以服用。不过,如果你在餐后服用,可以更好地帮助身体吸收食物中的铁质(因为维生素C有助于铁的吸收)。如果你有胃酸过多的问题,可能饭后服用会更舒适。

若安好维生素:维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃二、 钙片:钙片最好在餐后服用,因为食物中的某些成分,如磷酸盐,可能会与钙结合影响吸收。同时,饭后的胃酸分泌可以帮助钙的吸收。如果空腹服用,可能会导致胃部不适。

总的来说,两者都建议在饭后服用,特别是钙片,以提高吸收效率。但如果你有特殊情况或者医生的建议,还是要遵循医嘱。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:宝**丫
维生素套餐:B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-BLACKMORES澳佳宝B族减压配方复合维生素成人维生素C62粒
维生素测评:我非常信赖的牌子,我一天吃一颗我的头发现在不出油了,脸上的痘痘少了,同仁堂的产品确实很好,现在我办公室的同事都在回购了,我个人喜欢。
维生素买家:c**9
维生素套餐:120片 x 1盒-维生素k正品成人美国进口维生素k2mk7K1k2K3骨骼凝血片
维生素测评:看起来跟实体店的差不多,价廉物美。吃了看效果追评
维生素买家:赵**8
维生素套餐:黄金搭档多种维生素矿物质片(40片盒)-cenovis萃益维澳洲进口维生素c复合vc咀嚼泡腾片儿童成人保健品
维生素测评:给家人买的,比盒装的划算,送人盒装会好看一点,应该都是一样的,一瓶可以吃二十天,补充各种营养,挺好的!
维生素买家:t**4
维生素套餐:瓶装共180片【精力满满】-澳洲Healthy Care高能维生素B族复合维生素200片成人常备
维生素测评:元素已经收到了看评价挺不错的期待好用再来回购
维生素买家:w**4
维生素套餐:120片 x 2盒 强健骨骼-【2瓶装】奥博塔维生素b12甲钴胺成人大脑黄金记忆力补脑口腔喷雾
维生素测评:老板优惠力度大,物流也快,点个大赞!
浏览“维生素c和钙片饭前吃还是饭后吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:咖啡和维生素c泡腾片可以一起吗
下一篇:哪种维生素可促进人体对钙吸收
