维生素c泡腾片能不能长期喝
若安好维生素：维生素c泡腾片能不能长期喝
维生素C泡腾片主要是为了补充人体所需的维生素C，它对于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等方面有一定的帮助。但是，任何营养品都不建议长期大量服用，包括维生素C泡腾片。
若安好维生素：维生素c泡腾片能不能长期喝一、 每天推荐的维生素C摄入量为成年人75-90毫克/天，过量摄入可能导致肠胃不适、腹泻等副作用，甚至可能干扰其他矿物质的吸收。
若安好维生素：维生素c泡腾片能不能长期喝二、 长期大量服用可能会增加肾结石的风险，因为维生素C在体内会转化为草酸盐，过多的草酸盐可能与钙结合形成不溶性草酸钙结石。
若安好维生素：维生素c泡腾片能不能长期喝三、 如果你已经通过饮食得到了足够的维生素C，那么不需要额外补充。如果你有特殊需要（如疾病或手术后恢复期），应在医生指导下适量补充。
若安好维生素：维生素c泡腾片能不能长期喝四、 对于儿童和孕妇，需要遵循更具体的建议，不应自行决定长期服用。
因此，维生素C泡腾片可以作为日常补充，但不建议长期大量饮用，最好根据自身情况和医嘱来使用。
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