维生素d宝宝吃到多大最好
若安好维生素：维生素d宝宝吃到多大最好
维生素d对宝宝的成长发育非常重要，它有助于钙的吸收，对于骨骼健康和免疫系统的发育都有积极作用。通常情况下，婴儿出生后就应该开始补充维生素d，特别是在母乳喂养的情况下，因为母乳中的维生素d含量可能不足。
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根据美国儿科学会的建议，新生儿出生后应在出生后2周内开始补充维生素d，每天400-600国际单位（iu），直到1岁。之后，1-12个月的婴儿每天需要400 iu，1-3岁的幼儿需要600 iu，4-8岁的儿童需要800-1000 iu，9-13岁的青少年也需要800-1000 iu。
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然而，具体的剂量可能会根据孩子的年龄、健康状况、饮食习惯等因素有所不同，因此最好咨询儿科医生或营养师，以获取最适合您宝宝的建议。同时，随着孩子逐渐长大，户外活动的增加也能帮助他们获得部分维生素d。
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