耳鸣维生素b2一天吃几粒
若安好维生素：耳鸣维生素b2一天吃几粒
维生素B2（核黄素）的推荐剂量因人而异，主要取决于个人健康状况、年龄、性别等因素。对于耳鸣，如果医生建议补充维生素B2，通常成人每日推荐摄入量大约在1.1到1.3毫克之间。但具体到每粒维生素B2的含量会有所不同，有的维生素B2片剂可能每片含有10毫克或更多。
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因此，在没有医生具体指导的情况下，很难准确回答每天应该服用几粒。最重要的是遵循产品标签上的指示或遵照医生或营养师的建议来确定正确的剂量。过量摄入维生素B2虽然相对安全，因为多余的会通过尿液排出体外，但长期大量摄入可能会导致不必要的副作用或者浪费资源。
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请务必咨询医疗专业人士以获得针对您个人情况的具体建议。
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