每日维生素e的摄入量是多少
若安好维生素：每日维生素e的摄入量是多少
每日维生素E的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些通用的建议：
若安好维生素：每日维生素e的摄入量是多少一、 成年人（19-50岁）：男性每天15毫克（mg），女性每天15毫克。
若安好维生素：每日维生素e的摄入量是多少二、 妇女在孕期：15毫克。
若安好维生素：每日维生素e的摄入量是多少三、 妇女在哺乳期：19毫克。
若安好维生素：每日维生素e的摄入量是多少四、 50岁以上的人以及有特定疾病风险的人群（如心血管疾病或糖尿病），可能需要更高的剂量，但应在医生指导下服用。
请注意，过量摄入维生素E可能会有副作用，特别是大量长期摄入，可能导致出血风险增加。因此，最好遵循营养专家或食品标签上的建议，并在必要时咨询医生。
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