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小孩每天维生素c摄入量是多少

2025-04-18 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


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小孩每天的维生素C摄入量会根据年龄阶段有所不同。以下是一般的推荐摄入量:


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若安好维生素:小孩每天维生素c摄入量是多少一、 0-6个月:母乳或配方奶中的维生素C含量足够,一般不需要额外补充。


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若安好维生素:小孩每天维生素c摄入量是多少二、 6-12个月:婴儿每日推荐摄入量为约40毫克(mg)。


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若安好维生素:小孩每天维生素c摄入量是多少三、 1-3岁:每日推荐摄入量为50毫克。


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若安好维生素:小孩每天维生素c摄入量是多少四、 4-8岁:每日推荐摄入量为75毫克。


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若安好维生素:小孩每天维生素c摄入量是多少五、 9-13岁:每日推荐摄入量为90毫克。


若安好维生素:小孩每天维生素c摄入量是多少六、 14-18岁:青少年每日推荐摄入量为100毫克。


请注意,这些是平均值,具体的摄入量可能会根据孩子的生长发育情况、健康状况以及饮食习惯等因素有所调整。如果孩子有特定的营养需求,比如生病恢复期或者运动量较大,可能需要增加维生素C的摄入。最好在医生或营养师的指导下进行。




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