11岁儿童维生素d摄入量标准
若安好维生素：11岁儿童维生素d摄入量标准
11岁的儿童维生素D的推荐摄入量通常根据年龄、性别和身体状况有所不同。一般情况下，根据美国国家科学院的建议，对于10-13岁的儿童，每日推荐的维生素D摄入量为：
若安好维生素：11岁儿童维生素d摄入量标准第 1 部分
- 男孩：600-800国际单位（IU）/日
若安好维生素：11岁儿童维生素d摄入量标准第 2 部分
- 女孩：600-800 IU/日
若安好维生素：11岁儿童维生素d摄入量标准第 3 部分
请注意，这个数值是基于日常饮食和阳光暴露的综合考虑。如果孩子有特定的健康状况或医生的建议，摄入量可能会有所调整。在给孩子补充维生素D时，最好先咨询专业医生的意见，以确保剂量适合孩子的个体需求。同时，适当的户外活动和阳光照射也是获取维生素D的重要途径。
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