痤疮吃维生素3
若安好维生素：痤疮吃维生素3
维生素B3，也称为烟酰胺，对于痤疮的治疗可能有一定的帮助。它可以帮助改善皮肤健康，减少皮脂分泌，从而有助于减轻痤疮症状。然而，维生素B3的效果因人而异，且通常需要一段时间才能看到明显改善。
若安好维生素：痤疮吃维生素3第 1 部分
除了维生素B3，维生素A（如β-胡萝卜素）、维生素E和锌也被认为对痤疮有益。然而，任何补充剂都不能替代均衡饮食和良好的生活习惯。如果你有痤疮问题，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况推荐适合的补充剂或者制定个性化的治疗方案。
若安好维生素：痤疮吃维生素3第 2 部分
同时，保持面部清洁、避免过度清洁、减少压力、保持充足睡眠以及避免摄入过多的糖分和油脂等也是控制痤疮的重要措施。
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