吃了维生素b可以吃苹果吗
若安好维生素：吃了维生素b可以吃苹果吗
当然可以。维生素B是水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种，它们在人体内起到多种生理功能，如能量代谢、神经系统健康等。苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素C和矿物质，与维生素B没有冲突。
若安好维生素：吃了维生素b可以吃苹果吗第 1 部分
实际上，维生素B和苹果一起食用可以帮助身体更好地吸收和利用维生素B，因为苹果中的某些成分可以帮助提高肠道的健康，促进营养物质的消化和吸收。所以，吃维生素B的同时吃苹果是完全可以的，而且对身体健康有益。
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