维生素d和叶酸可以一起吃吗孕妇
若安好维生素：维生素d和叶酸可以一起吃吗孕妇
是的，孕妇可以在医生或营养师的指导下同时补充维生素D和叶酸。维生素D有助于钙质吸收，对孕期骨骼发育有好处，而叶酸则是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素。通常，孕妇建议在孕早期（前三个月）每天额外补充400-800微克叶酸，并根据个人需要补充适量的维生素D。但具体剂量还是需要根据个体情况来定，因为过量摄入某些维生素也可能会有副作用。因此，请务必遵循专业指导。
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