吃维生素不可以吃什么东西和水果
若安好维生素：吃维生素不可以吃什么东西和水果
吃维生素补充剂时，通常需要注意避免与某些食物或饮料同时摄入，以防止影响吸收效果或引起不良反应。不过，您提到的“和水果”这一点比较模糊，因为不同的维生素可能会有不同的相互作用。下面是一些一般性的建议：
若安好维生素：吃维生素不可以吃什么东西和水果一、 **钙片**：应避免与含草酸的食物（如菠菜、甜菜）一起食用，因为草酸会与钙结合形成不易吸收的化合物。
若安好维生素：吃维生素不可以吃什么东西和水果二、 **铁补充剂**：应避免与含咖啡因或鞣酸（如茶、咖啡）的食物一同摄入，因为这些物质会影响铁的吸收。
若安好维生素：吃维生素不可以吃什么东西和水果三、 **维生素A、D、E、K**：这类脂溶性维生素可能需要脂肪的帮助来被身体吸收，但过量摄入高脂肪食物也可能对健康不利。至于水果，通常不会直接干扰这些维生素的吸收。
至于水果，大多数情况下，适量食用各种水果是有益健康的，除非你有特定的健康问题或正在服用某种药物，这可能需要特别注意。例如，如果你正在服用他汀类药物来降低胆固醇，那么大量食用柚子（包括葡萄柚）可能需要避免，因为柚子会影响这些药物的代谢。
在考虑任何补充剂的使用时，特别是如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素B*5瓶（超值装）-3盒钙尔奇钙片60片碳酸钙维D3孕妇成人补钙维生素D3otc钙片准字号
维生素测评：对身体非常有益，会继续购买，它的口感我也很满意，很适合我这健身运动人士，吃了它我的睡眠质量得到了显著提高，白天精神焕发
维生素买家：冬**6
维生素套餐：混合六个口味【50g约50颗】-恩威万维生素C咀嚼片维C正品VC水果味0蔗糖成人维他命
维生素测评：数量足，口感不错，味道多。包装很好？吃进嘴里凉凉的
维生素买家：x**9
维生素套餐：100片x1盒【每片含6重营养】-21金维他维生素c咀嚼片成人儿童正品vc含片维c烟酰胺
维生素测评：吃着看，有效果来追平
维生素买家：t**2
维生素套餐：【囤货选它】儿童天然VC144片-星鲨维生素d3滴剂 孕妇成人vd钙婴幼儿童胶囊星沙维D正品国药准字
维生素测评：很满意，包装很好，多给孩子补充VC。孩子很爱吃。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【90%以上用户选择】瓶-果维康B族维生素含片50片成人补充b维生素麦香味烟酰胺叶酸泛酸钙
维生素测评：口感真的不错章.发货到货速度非常快品质有保证.每天补充维生素能增强免疫力.认准了诺特兰德这个大品牌.看视频宣传挺好的.早上吃完早餐各来一粒.之前一直有吃.非常值得购买.吃完再买.有效果!
浏览“吃维生素不可以吃什么东西和水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c片发白了可以吃吗
下一篇：维生素和抗生素一起吃会怎么样
